当老师夸赞你进步大并勉励你时，可以使用以下诗句来表达你的感受和决心：

士别三日，当刮目相看。这句话意味着你应该用新的眼光看待自己，因为你已经有了显著的进步。

百尺竿头，更进一步。这句诗鼓励你在达到一定成就后，仍然要保持继续努力，争取更大的进步。

欲穷千里目，更上一层楼。这句话比喻要想看得更远，就需要不断地努力攀登。

学如逆水行舟，不进则退。这句话强调了学习需要不断前进，否则就会被时代所淘汰。

这些诗句不仅能够表达你对自己进步的认可，还能激励你继续保持努力的态度，争取在未来的学习和生活中取得更大的成就。