想念一个人会心痛会哭的原因是多方面的，以下是一些主要的解释：

未放下的人

当你还没有放下一个人时，想起他会感到后悔、难过和失望。这种未了情的感觉会让你在想到他时感到惋惜和悲伤，进而通过哭泣来发泄这种情感。

感情的牵引

思念一个人时，感情会引发内心的强烈不安和痛苦。这种情感的牵引会使你难以摆脱对对方的思念，脑海中不断浮现对方的形象和回忆，导致情感的脆弱和眼泪的涌出。

生活的变化

思念一个人往往伴随着生活上的巨大变化。想象到与对方的分离和缺席会给你的生活带来的种种改变，你可能会感到恐慌和无助，这些变化可能让你感到不安和失落，进而引发情感的失控和眼泪的涌出。

生理反应

从生理学角度来看，想念一个人时大脑会产生一些化学物质，这些物质会引起心跳、呼吸和身体张力变化等反应。当我们无法得到想念的人时，这些反应会加强，甚至会出现胸闷、头痛等症状，从而导致心痛。

社会学的依恋

在社会学角度，想念一个人会心痛也涉及到社会化的因素。我们在相互的社交关系中建立了依恋关系，对方的离开会导致我们失去依恋关系，进而导致心痛。这种失去可能让我们感到失去了一部分自己。

回忆与遗憾

回忆一个人往往会让我们想起当时的情境，这些情境可能是美好的，也可能是痛苦的。如果回忆的情境是痛苦的，那么我们就会感到心痛。此外，未尽的遗憾也会让我们在想起时感到心痛。

情绪的表达

想念一个人时，哭泣可能是一种情感的直接表达。当情到深处，身不由己，哭泣是我们表达这种强烈情感的一种方式。

综上所述，想念一个人会心痛会哭是由于多种因素的综合作用，包括未放下的人、感情的牵引、生活的变化、生理反应、社会学的依恋、回忆与遗憾以及情绪的表达。这些因素共同构成了我们想念某个人时的心理和生理体验。