六年级第16课中包含的谚语有：

1. 若要庄稼旺，适时把粪上。

2. 月初浸种，月满插秧。

3. 麦收三件宝：头多、穗大、子粒饱。

4. 昨天是苞蕾，今天是鲜花，明天就变成了小果实。

5. 路遥知马力，日久见人心。

建议学生们在学习这些谚语时，可以结合具体的农业生产实践来理解其含义，从而更好地掌握和运用这些经验之谈。