男人说“心猿意马”通常用来形容 心思不定，难以控制。这个成语最早出自汉·魏伯阳的《参同契》注：“心猿不定，意马四驰。”它比喻人的心思像猿猴一样跳跃，像马儿一样奔跑，难以控制，表现出心思不定、浮躁不定的状态。

具体来说，“心猿意马”可以用来描述以下情况：

注意力不集中：

一个人的心在四处流荡，十分散乱，注意力不能集中，就像猿马一样难以控制。

心思不定：

形容一个人心思忽而想这，忽而想那，无法专心致志。

情绪波动大：

心猿意马的人情绪波动较大，容易受到外界事物的影响，导致心情时而高兴，时而沮丧。

感情不专一：

在感情中，心猿意马指对待感情不能从一而终地专注，甚至对别人或以前的人仍抱有关注，不能完全舍弃一份情感。

这个成语在日常生活和文学作品中都有广泛的应用，通常带有贬义，暗示一个人缺乏专注和定力。