小学生防溺水自救方法主要包括以下几点：

保持冷静

不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

仰泳姿势

采取仰泳的姿势，这样可以使进入肺的水减少，同时有助于保持头部在水面上。

避免抽筋

如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

去除身上束缚

尽量去除身上的束缚，如外套、袜子、鞋子等，同时保持身体肌肉处于放松的状态。

引起他人注意

如果周围有人，尽量呼救；如果没有人，要尽量保持体力，并引起他人的注意。

使用救生器材

如果周围有救生圈、竹竿、木板等物，可以抛给溺水者，再将其拖至岸边。

正确施救

未成年人在遇到有人溺水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救，更不鼓励未成年人下水施救。

冰面自救

在冰面上行走时发现冰面有碎裂迹象时，应保持镇定，慢慢趴下或者躺下，匍匐爬向岸边，或者慢速翻滚向岸边移动。

不慎落入冰窟时，保持镇定，甩掉身上重物，并迅速找到落水口，快速出水，将口鼻露出水面，不要站立，应趴下增加受力面积，慢慢爬向岸边。

这些方法可以帮助小学生在遇到溺水情况时，最大限度地提高生存几率。家长和监护人应当加强对孩子的安全教育，确保他们掌握这些自救技能。