淡定从容的三个境界可以总结为：

心如止水：

这是面对生活波折时的一种泰然自若的心态，不被外界的风波轻易撼动。淡定的人能够控制情绪，不因一时的成功而沾沾自喜，也不因暂时的失败而灰心丧气。他们懂得用平和的心态看待人生的得失，把眼前的困难当作一种历练。

顺应自然：

这是指顺应自然规律，不争不抢，淡然处世。从容之人懂得生活的智慧，不会被眼前的挫折轻易打乱节奏，他们用一种不慌不忙的态度，稳步前行。这种境界要求心胸开阔，不为外物所扰，方能从容面对世间百态。

超然物外：

这是指淡泊名利，心态平和，超脱于物质和世俗之外。淡定的人懂得过滤纷扰烦忧，常言道人生不如意事十之八九，换言之如意之事也就十之一二，而淡定的人会“常想一二，不思八九”，眼里多的是世间的风景和生活的美好。

这三个境界层层递进，从内心的平静到对生活的淡然，再到超脱于世俗之外，最终达到一种从容不迫、自在逍遥的人生状态。要达到这种境界，需要经历世事磨砺，修炼出从容淡定的心态。