惘然和怅然都 是形容词，都用于书面语，且都指失意的样子。它们之间的区别主要在于 语义轻重和用法不同。

语义轻重

怅然：指因遇到不如意的事情而失望、懊恼，语义较轻，且可受程度副词修饰。例如：“他访友不遇，怅然而返。”

惘然：指因不顺利或失意而迷惑无主，语义较重，且不受程度副词修饰。例如：“他因考试失利而惘然若失。”

用法

怅然：常用于描述因外界因素导致的失意或失望，如“怅然若失”。

惘然：更多用于描述内心的迷茫和无助，如“惘然若失”。

总结：

怅然：因不如意而失望、懊恼，语义较轻，可受程度副词修饰。

惘然：因不顺利或失意而迷惑无主，语义较重，不受程度副词修饰。

建议根据具体的语境选择合适的词来表达相应的情感。例如，在描述因外界因素导致的失望时，怅然更为常用；在描述内心迷茫和无助时，惘然更为贴切。