“人不能吃得太饱”主要有两层意思：

健康角度

吃太多营养摄入过多，容易肥胖、积食，不利于身体健康。

过量摄入食物会增加疾病的风险，特别是高糖、高脂肪食物，过多摄入会导致血糖和血脂的升高。

吃得太饱会影响消化过程，胃需要分泌更多的胃酸来帮助消化这些食物，长期下来可能会引发胃病，如胃溃疡、胃炎等。

过饱还会导致胃液的反流，引起胃烧灼感或胃酸逆流至食道，出现胃灼热感和胃酸返流的症状。

生活角度

人吃饱了之后精力过剩，喜欢没事找事，也就是平时说的“吃饱了撑的”。

因此，从健康的角度来看，人不能吃的太饱是为了避免身体负担过重和潜在的健康问题。从生活的角度来看，控制饮食量也可以防止因精力过剩而引发的不良行为。建议合理饮食，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，以保持身体健康和良好的生活质量。