被人吊着感情确实是一件很困扰的事情，但请相信，你有能力应对并找到解决问题的方法。以下是一些建议，希望能帮助你走出困境：

保持冷静和理智

在面对这种情况时，首先要保持冷静，不要被情绪左右。给自己一些时间和空间去思考和分析，避免盲目行动。

认清现实

仔细审视这段关系，问问自己对方是否真的爱你，还是只是把你当作备胎。如果对方没有明确表态或总是模棱两可，那么你可能需要考虑结束这段关系。

提升自我价值

无论对方出于什么原因吊着你，提升自己的价值和吸引力始终是最重要的。这包括外在的形象提升和内在的心理素质增强。记住，只有让自己变得更优秀，才能吸引到真正珍惜你的人。

设立个人边界

在关系中，保持自己的独立性和个人边界是非常重要的。不要总是迁就对方，适时地提出自己的要求和期望，让对方知道你的底线和期望。

学会沟通

如果可能的话，尝试与对方开诚布公地沟通，了解对方的想法和感受。有时候，坦诚的对话能够解开误会，明确双方的关系和期望。

观察细节

注意对方的言行举止，看看是否有矛盾或欺骗的迹象。女生吊着你可能是因为她对你有好感，但觉得你身上没有她想要的特质，或者存在一些不可调和的矛盾。

及时止损

如果对方明确表现出不爱你或吊着你，那么及时止损可能是最好的选择。不要留恋过去，勇敢地开始新的生活，相信未来会有更好的人出现。

寻求支持

在这个过程中，朋友、家人或心理咨询师的支持都是非常重要的。他们可以给你提供不同的视角和建议，帮助你更好地应对情感困境。

请记住，每段感情都有其复杂性，没有绝对的公式可以解决所有问题。最重要的是学会爱自己，珍惜自己，相信自己的价值。只有这样，你才能找到真正适合自己的人，建立健康稳定的感情关系。