一年级陪读妈妈的心声文案可以从以下几个方面来撰写：

不舍与陪伴

"送孩子上学，大人心里也是一大。只是舍不得，不习惯没有孩子在旁边闹腾的生活。"

"天下的妈妈都一样，都不舍得跟孩子分开，恨不得时时刻刻陪在孩子身边，不错过他成长的任何瞬间。"

辛苦与付出

"作为一个一年级小孩的陪读妈妈，内心常常有许多感慨。不得不说，陪读真的很辛苦，除了每天想尽办法给孩子做各种营养餐，还要及时检查小孩的作业，与学校老师沟通，了解孩子在校情况。"

"陪读妈妈的压力主要来自于需要照顾孩子的生活和学习，同时还要承担家庭的责任。这些任务都需要花费大量的时间和精力，容易让陪读妈妈感到疲惫和压力。"

责任与期望

"一声妈妈，一生责任!陪读不是看管，是爱的陪伴，是每日风雨无阻的接送，每天送的不是饭，是爱，是鼓励，是加油，是期望。"

"陪读妈妈，虽然辛苦，但能看着孩子一步步成长，是最大的快乐。"

内心的挣扎

"感觉自己像个废物，没有价值，没有地位，还一无是处。余生很贵，只想尽力把娃带好。"

"陪读看似简单，却是一种煎熬，每天起的比鸡早睡的比狗晚，也让我真正地体会到高中的孩子和老师的辛苦。"

自我关爱与坚持

"自我关爱：不要忽略自己的身体和情绪健康。定期进行适量的运动和休息，保证充足的睡眠。在家庭生活中寻找平衡，适当地给自己一些私人空间和时间。"

"不管风雨再大，我的小毛驴依然提前到达，因为不想晚到时看到孩子那失望的眼神。这是一个母亲的责任!"

对未来的期待与无奈

"许多陪读妈妈开始重新审视自己的选择，并在心底发出这样的叹息：'带儿子去美高，我后悔了!' 伴随着全球教育竞争的加剧，很多家庭希望通过出国留学为孩子提供更好的教育机会。这种趋势不仅体现了教育观念的转变，也反映了家庭对于未来的期待与无奈。"

这些文案能够表达出一年级陪读妈妈在陪伴孩子成长过程中的复杂情感和心路历程。