一、怡然（yí rán）

基本含义

形容安适自在或喜悦的样子，常用于描述心情愉悦、神态安详的状态。

例句

"在四山暮色中，他怡然一笑，仿佛与自然融为一体"

"她读书时怡然自得，旁若无人"

二、泰然（tài rán）

基本含义

形容心神安定、从容不迫的态度，多用于描述面对困境时的镇定。

例句

"老渔夫在暴风雨中泰然自若，令人钦佩"

"事故发生后，他仍泰然处理后续工作"

三、悠然（yōu rán）

基本含义

表示悠闲自得、闲适安逸的生活状态，强调从容不迫的节奏感。

例句

"爷爷退休后悠然自得，每天种花养鸟，生活充满乐趣"

"他沿着小路悠然前行，享受着午后的宁静"

四、坦然（tǎn rán）

基本含义

形容心里平静、无所畏惧，既可指心境坦率，也可指面对事实的从容。

例句

"面对失败，他坦然接受，积极调整策略"

"站在高山之巅，他坦然俯瞰，心胸豁达"

五、四词辨析与用法建议

情感色彩

怡然、悠然多偏积极情感（喜悦、安适），泰然、坦然则更中性（镇定、坦率）。- 语境选择：

描写愉悦心情：用怡然、悠然；

描写沉着态度：用泰然、坦然。- 词语变化：

四词顺序可灵活调整，例如："他坦然面对问题，表情泰然，悠然哼着小曲"。

以上解释综合了古语出处与现代用法，可根据具体语境灵活运用。