拉马缰绳的方法如下：

保持手的位置

手应随马颈的运动微微向前或向后移动，保持压力的一致性。避免手僵硬，否则缰绳会在运动中交替松紧，影响马的行进。

控制方向

向右转时，首先向右看，然后把手放低，向右移动手使左缰贴在马脖子左侧上，释放压力。避免过多向右拉缰，否则左缰会变得过短，向左侧拉住马左嘴角，导致马在右转时头向左偏。

转向时，双手控缰则拽内侧（转弯方向）缰绳；单手控缰则将持缰的手往内侧略为横向带，使马头偏转。

减速和停止

减速或停止时，可以将两边的缰绳用力向后拉。在高速奔跑时，双边缰绳同时猛然向后拉，速度要快用力要大，马感到不适就会减速。

也可以通过把缰绳向后拉来使马减速，但这种方法在高速奔跑时效果有限。

保持接触

骑手应位于马的身体左侧，头部和肩膀之间，用右手握住系马绳或缰绳，位置在二十厘米左右，保持系马绳或缰绳的联系。

避免突然操作

避免突然拉缰绳，以免马受到惊吓。可以轻轻地将马头向外侧推动，等马儿前肢有移动倾向，再引马行进。

注意姿势

骑马时身体尽量向前，腿部和臀部给予马匹压力。如果马看起来不舒服，可以适当释放缰绳的压力，然后再慢慢增加力量。

通过以上方法，可以有效地利用马缰绳来控制马的速度、方向和行进状态。掌握这些技巧需要一定的时间和练习，建议新手在经验丰富的人带领下进行练习。