内心过于敏感的好坏取决于具体情况。以下是一些关于内心敏感的优缺点：

优点

高度敏感性：能够更深刻地体验世界，感受到更多的细节和情感。

细心认真：在处事方面，敏感的人通常做事更仔细认真，少出错。

洞察力：敏感的人往往能敏锐地发现问题，思维敏捷，反应快。

缺点

情绪易受环境影响：敏感的人情绪容易受到外界影响，可能会感到焦虑和多疑。

自我消耗：过于敏感的人可能会过度关注他人的看法和评价，导致自我消耗和不快乐。

社交压力：敏感的人可能会因为过分在意他人看法而增加社交压力。

沟通障碍：敏感的人可能会把简单的问题复杂化，导致沟通障碍。

人际关系：过于敏感的人可能会影响人际交往，使人际关系变得紧张。

建议

自我认知：了解自己的敏感程度，并认识到其对自己生活的影响。

情绪管理：学会管理自己的情绪，避免过度敏感导致的负面情绪。

建立自信：通过积极的自我对话和肯定，增强自信心，减少对他人看法的过度在意。

改善环境：减少生活和工作中的压力和噪音干扰，有助于降低敏感度。

寻求帮助：如果敏感影响到了日常生活，可以寻求心理咨询师等专业人士的帮助。

内心过于敏感并非绝对的好或坏，关键在于如何平衡和管理自己的敏感性，以保持心理健康和积极的生活态度。