在体考800米遇到下雨的情况，可以参考以下建议：

保持冷静：

遇到突发情况时，保持冷静，不要惊慌失措。

听从安排：

听从考官或相关工作人员的安排，他们会根据天气情况做出相应的调整。

寻找遮蔽物：

尽可能找到避雨的地方，避免淋雨导致身体受寒。

注意保暖：

穿上保暖衣物，防止感冒。

调整心态：

不要让大雨影响情绪，保持积极的心态。

提前准备：

如果事先知道可能会下雨，带上雨具和干燥的衣物。

注意安全：

地面可能会变得湿滑，注意防止摔倒。

适当热身：

在避雨期间，可以进行适当的热身活动，保持身体状态。

合理安排时间：

根据考试安排，合理利用时间。

注意地面状况：

避免在积水处奔跑，以免滑倒。

保持身体干燥：

尽量避免身体被雨水淋湿，以免影响发挥。

建议

提前关注天气预报：在考试前，尽量获取最新的天气预报，以便做好充分的准备。

携带必要的雨具：如雨伞、雨衣等，确保在雨中能够保持身体干燥。

穿着合适的运动装备：选择透气、吸汗的运动服和运动鞋，以便在雨中保持舒适。

提前到达考场：提前到达考场，以便有足够的时间适应环境，并进行热身活动。

通过以上措施，可以尽量减少下雨对体考800米的影响，保持最佳状态完成考试。