月圆之夜人容易心情低落的原因有多种，以下是一些主要的解释：

生物潮的影响

人体约有80%是液体，类似海洋，月球的引力能像引起海水潮汐那样对人体中的液体产生作用，引起生物潮。在满月和朔月时，月亮对人的行为影响比较强烈，导致人们容易激动、失眠和精神紧张的人数倍增。

电磁力影响

月亮的电磁力可能影响人的荷尔蒙、体液和兴奋精神的电解质的平衡，从而引起人的生理和情绪的变化。这种变化可能导致在月圆时人们容易感到情绪低落。

气压变化

每当月亮满月时，空气的气压降低。空气处在低压状态下，会增加血管内外的压强差，使患有炎症出血的人的毛细血管更容易出血。这种生理变化也可能影响情绪，导致心情低落。

心理因素

月圆之夜，人们往往更容易感到孤独和寂寞，尤其是在异国他乡，如中秋节时。这种孤独感和对亲人的思念可能引发情绪低落。

褪黑素分泌

夜间，大脑中分泌大量褪黑素，这种物质有助于入睡，但同时也容易让人产生情绪压抑感。此外，血清素在晚上的减少也可能导致情绪低落。

压力积累

白天所面临的各种压力和挑战会逐渐积累，导致晚上情绪低落。这种压力可能来自于工作、人际关系等方面。

激素水平变化

晚上，人体内的激素水平可能会发生变化，例如皮质醇水平下降，这可能导致情绪低落。

生活习惯

晚上的生活习惯也可能影响情绪，例如晚餐吃得过多、缺乏运动、过度使用电子设备等。

综上所述，月圆之夜人容易心情低落的原因是多方面的，包括生物潮、电磁力、气压变化、心理因素、褪黑素分泌、压力积累、激素水平变化和生活习惯等。这些因素共同作用，可能导致人们在月圆之夜感到情绪低落。