要屏蔽垃圾信息和广告，你可以采取以下几种方法：

检查应用设置

打开手机中的应用商店或主菜单，找到正在使用的应用。

在应用的“设置”或“隐私”选项中，找到“广告”或“推送通知”并关闭它们，以阻止广告弹出。

使用广告拦截器

对于顽固的广告，可以安装广告拦截软件，如AdBlock或uBlock Origin，这些软件能过滤掉大部分网页上的横幅和弹窗广告。

注意，使用这类工具可能会影响一些免费应用和网站的使用，因此需要根据个人需求权衡。

浏览器设置

在浏览器的设置中，通常有阻止广告的选项。例如，在Chrome的“高级设置”中的“内容设置”里，可以找到“广告”并关闭它。

限制数据追踪

在手机的“隐私”或“数据使用”设置中，关闭位置追踪、应用使用记录等功能，可以降低个性化广告的暴露频率。

安装专业清理软件

使用如CCleaner等专业的手机清理工具，不仅能清理垃圾文件，还能帮助你管理广告。

使用浏览器插件

许多流行的浏览器提供了广告拦截程序，如Adblock、uBlock Origin等，可以在浏览网页时自动屏蔽广告。

关闭启动项

通过任务管理器关闭不需要的启动项，减少广告程序在开机时自动运行。

弹窗拦截设置

使用毒霸等软件进行弹窗拦截，扫描并拦截带有弹窗的软件。

启用手机自带的防垃圾短信功能

对于安卓手机，可以在短信应用程序中启用“垃圾短信过滤”或“防止垃圾短信”选项。

对于苹果手机，可以在“信息”选项中启用“过滤未知发件人”。

使用第三方过滤服务

除了手机自带的过滤器，还可以使用像SpamAssassin这样的第三方服务来提供额外的垃圾邮件过滤。

通过上述方法，你可以有效地屏蔽垃圾信息和广告，提升手机和浏览器的使用体验。