针对初三学生的心理教育，可以采取以下几种方法：

建立良好的沟通渠道：

家长和老师应经常与学生交流，了解他们的内心想法和需求，鼓励他们表达自己的感受和困惑，让他们感受到被重视和理解。

培养积极的生活态度：

引导学生树立正确的生活观念，鼓励他们参加各种活动，培养兴趣爱好，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，以维护身心健康。

提供专业的心理辅导：

对于心理问题较严重的学生，家长和老师可以考虑寻求专业的心理辅导帮助，心理辅导师能够提供有针对性的建议和治疗方案。

给予适当的奖励机制：

设立奖励机制，对学生在学习和其他方面的积极表现进行表彰和鼓励，激发他们的学习动力和自信心。

认真倾听孩子的心里想法：

让孩子自己表达想法，家长内心聆听后再谈自己的看法，通过平等交流让孩子感受到诚意。

学习的事要以孩子为主：

理解孩子的心结，打开心结有助于改善学习情绪和提高学习效率，制定计划时要考虑孩子的用心程度而非单纯的学习时间。

帮助孩子加强心理锻炼：

加强身体锻炼，通过运动释放紧张的学习压力，并为体育考试做准备。

做孩子中考路上的陪伴者：

在中考这一重要阶段，家长应成为孩子的精神、体力和意志上的支持者。

鼓励引导孩子向上：

家长应看到孩子好的一面，不断鼓励孩子，帮助他们建立正确的价值观和上进心。

学会理解初三学生的心理：

家长需要理解孩子的情感需求，给予无条件的喜爱与尊重，帮助他们建立家庭温暖和安全。

家长要正确引导：

通过媒体或实际案例教育孩子，帮助他们正确看待现实，培养良好的性格和心理承受力。

肯定孩子，发现孩子优点：

及时肯定孩子的优点和内在潜力，增强孩子的自信心和自我价值感。

辅导初三孩子的心理素质教育：

引导孩子合理定位，客观评价自己，设定合理的目标，并提供实际帮助。

帮助学生克服青春期的烦恼：

通过心理辅导课程、专题讲座、个别心理辅导等方式，帮助学生应对青春期的烦恼和升学压力。

保持平常心：

教导学生保持平和的心态，正确评价自己，面对外界环境变化时保持稳定情绪。

合理安排各科学习：

帮助学生合理安排学习时间，避免压力过大。

鼓励适度运动和休息：

通过运动释放压力，保证充足的睡眠，保持良好的心理状态。

提供资源和帮助：

为学生提供学习资源和支持，帮助他们克服学习和生活中的困难。

促进家校合作：

家庭和学校应合作，共同关注学生的心理健康，帮助学生度过中考这一重要阶段。

心理教育课程化：

通过心理教育课程帮助学生认识自我，调节情绪，培养积极心态。

这些方法可以帮助初三学生更好地应对心理压力，促进他们的全面发展。家长和老师应根据学生的具体情况，选择合适的方法进行心理教育。