学习压力：

初三的学习任务繁重，课程难度加大，学生需要掌握更多的知识。每天需要花费大量时间在学习上，包括上课、做作业和复习。这种高强度的学习压力可能会让学生感到喘不过气来。

考试焦虑：

随着中考的临近，学生面临着巨大的考试压力。每次考试前都会感到紧张和焦虑，担心自己的成绩会影响未来的升学。这种焦虑可能会影响学生的正常学习和生活。

身心健康问题：

长时间的学习压力和紧张的生活节奏可能会对学生的身心健康产生负面影响。学生可能会出现失眠、食欲不振、疲惫等生理问题，甚至可能引发心理问题，如抑郁和焦虑。

人际关系：

初三的学生正处于青春期，可能会面临一些人际关系上的困扰。例如，与父母的沟通可能会减少，与同龄人的关系也可能因为竞争而变得紧张。这些问题可能会让学生感到孤独和无助。

未来规划：

初三学生需要开始考虑自己的未来职业规划和升学目标。面对众多的选择和挑战，学生可能会感到迷茫和困惑，不知道该如何选择适合自己的道路。

面对这些烦恼，学生可以尝试以下方法来应对：

制定合理的学习计划：合理安排时间，做到劳逸结合，避免过度疲劳。

积极心态：保持乐观积极的心态，相信自己能够克服困难，实现目标。

寻求支持：多与家人、老师和朋友沟通，分享自己的烦恼和压力，寻求他们的建议和支持。

参加体育活动：适当的体育活动可以帮助学生放松身心，缓解压力。

培养兴趣爱好：在课余时间培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，减轻学习压力。

希望这些建议能够帮助初三学生更好地应对烦恼，度过这个重要的阶段。