在玩真心话大冒险时，整人方法的选择应根据参与者的性格和现场氛围来决定，以确保游戏既有趣又不失尊重。以下是一些受欢迎的整人方法：

搞怪动作

要求受罚的人做搞怪动作，如跳肚皮舞、模仿大猩猩捶胸呐喊等。

可以录制这些动作，作为日后的笑料。

食物恶作剧

调制怪味可乐，如将醋、酱油、盐、芥茉等佐料加入可乐中，让不知情的人品尝。

制作牙膏夹心饼，将牙膏加入饼干中，诱惑他人品尝。

模仿和表演

模仿古代青楼女子拉客或表演便秘的样子。

模仿电影角色或名人，如大喊“燃烧吧，小宇宙”或唱青藏高原最后一句。

尴尬问题

提问对方一些尴尬的问题，如“你是否和别人舌吻过”或“你最不喜欢的人是谁”。

如果对方回答没有，可以安排一些尴尬的表演或行为，如在众人面前深情的表白或做搞怪动作。

身体接触

和最近的异性互相喂交杯酒、喂食。

正面做接吻陶醉状10秒。

背起右边第一个女生或向最近的异性做跪地求婚状。

语言和行为

对窗外大喊“我好寂寞啊”或“我再也不尿床啦”。

模仿古代特殊职业女子拉客或大喊“我没疯!放我出去!”。

对手机里第一个异性当场打电话表白，开免提。

恶作剧服装

穿上异性的衣服，对陌生异性说：“别看我外表是个女（男）的，其实事实上我是个男（女）的”。

其他创意

用嘴帮离你最远的异性脱下最外面一件衣服，然后再帮其穿上。

在大街上大喊从你左手边数起第二位异性的名字，并在后面加上“我恨你，却又深深爱着你”。

请注意，整人游戏应确保所有人的安全和舒适，避免任何可能引起不适或伤害的行为。游戏的目的是为了娱乐和增进彼此之间的友谊，而不是制造尴尬或冲突。