人到中年，经历了岁月的沉淀和生活的磨砺，心态逐渐趋于平和，懂得了珍惜眼前的人和事。以下是一首能够表达中年人心境的古诗：

《浣溪沙·一曲新词酒一杯》

宋·晏殊

一曲新词酒一杯，去年天气旧亭台。

夕阳西下几时回？

无可奈何花落去，似曾相识燕归来。

小园香径独徘徊。

这首词描绘了中年人面对时光流逝和人生变迁的感慨。晏殊通过这首词表达了对过去美好时光的怀念和对未来的无奈，同时也反映出中年人内心的平静和淡然。