形容人沉思的神态的成语和句子有很多，以下是一些例子：

若有所思：

好像在思考着什么。

例句：月光下，他默默地站在太湖石旁，若有所思。

沉思默想：

深入地思考。

例句：三藏沉思默想道：‘……我三个徒弟，不知我困陷在于这里，倘或加害，却不枉丢性命？’

沉默寡言：

不声不响，很少说话。

例句：这两个人性格截然相反，一个能言善辩、巧于词色，一个沉默寡言，金口难开。

默默无言：

不出声，不说话。

例句：在讨论某个话题时，双方可以一时无言，反复思考，以此作为求索性的讨论。

殚精竭虑：

用尽心思。

例句：他为了解决这个问题，殚精竭虑，冥思苦想。

深思熟虑：

反复深入细致地考虑。

例句：在做出决定之前，他深思熟虑，反复权衡利弊。

左思右想：

多方面考虑，犹豫不决。

例句：这个问题让他左思右想，始终无法做出决定。

思前想后：

反复考虑事情的前因后果。

例句：她在思前想后，最终决定去找他谈谈。

沉吟不决：

沉思不语，犹豫不定。

例句：听到这个消息，他沉吟不决，不知该如何是好。

这些成语和句子都可以用来形容人沉思时的神态，具体使用哪个成语或句子，可以根据语境和需要表达的侧重点来选择。