紧绷不安的近义词包括：

惴惴不安：

形容因害怕、担心或紧张而感到心神不定。

坐立难安：

形容心神不定，无法安静地坐着或站着。

忐忑不安：

形容心神不定，内心恐惧不安。

提心吊胆：

形容非常担心、害怕，心神不宁。

寝食难安：

形容因心事重重而夜不能寐，吃不好饭。

紧张：

形容精神处于高度准备状态或激烈、紧迫的状态。

发怵：

形容因害怕、紧张而感到恐惧。

发憷：

形容因害怕、紧张而感到不安。

犯怵：

形容因害怕、紧张而感到恐惧。

犯憷：

同“发憷”，形容因害怕、紧张而感到不安。

害怕：

形容对某种事物或情境感到恐惧。

畏缩：

形容因害怕、紧张而身体僵硬，不敢前进。

畏忌：

形容因害怕、担心而有所顾忌。

退避：

形容因害怕、紧张而避开某种情境或人。

局促：

形容因心神不定而显得举止不自然。

心虚：

形容内心恐惧、不安。

踌躇：

形容犹豫不决，心神不定。

心乱：

形容心情混乱，无法平静。

烦乱：

形容心情烦躁不安。

浮动：

形容心神不定，无法安定。

打鼓：

形容心神不定，内心恐惧。

这些词语都表达了类似紧绷不安的感觉，但具体使用时可以根据语境选择合适的词语。