《精卫填海》中的主要人物包括：

精卫：

原名女娃，是炎帝神农氏的小女儿，溺水东海后化为精卫鸟，不断衔西山之木石投入东海，欲填平大海。

女娃：

炎帝的女儿，在东海溺水身亡后化为精卫。

炎帝：

又称神农氏，上古部落首领，对女儿女娃的溺水之死感到悲痛。

雷神、火神、战神刑天：

这些是《山海经》中提到的其他神祇，有时也会出现在与《精卫填海》相关的神话故事中。

建议：

在讲述《精卫填海》的故事时，可以重点介绍精卫和女娃这两个主要人物，以及她们之间的父女情感和精卫填海的坚定意志。

可以简要提及雷神、火神和战神刑天等神祇，以丰富故事背景，但不需要过多展开，以免分散听众的注意力。