三国时期，刘备通过一系列战役和联盟，逐步扩大了其势力范围，主要占据以下州郡：

一、核心根据地：荆州

初始占领

赤壁之战后，刘备先夺荆州南部四郡（长沙、零陵、武陵、桂阳）。

借得南郡

通过孙权借南郡（江陵），扩大至荆州五郡（南郡、长沙、零陵、武陵、桂阳）。

最终控制范围

包括今湖北、湖南大部、河南、贵州、广东、广西部分地区，以及四川、重庆全境。

二、重要扩张：益州

进取路线

公元214年攻占成都，后逐步夺取汉中，形成“汉中之战”前的战略据点。

全盛时期

219年称帝前，控制益州十三郡（巴蜀郡、犍为郡、越巂郡等）及汉中，成为与曹操抗衡的强权。

三、其他相关领土

凉州：

曾短暂占领武都郡。

樊城、襄阳：多次攻占与防御。

上庸三郡：219年夺取（今陕西南部）。

四、势力巅峰

刘备全盛时期的核心领土为 益州十三郡+荆州五郡，总面积约40万平方公里，涵盖今四川、重庆、云南全境及湖北、湖南、陕西部分地区，形成“三分天下”的战略格局。

总结

刘备以荆州为根基，通过赤壁之战奠定基础，最终以益州为根据地实现战略反攻，其势力范围在鼎盛时覆盖中原半壁，但始终未能完全统一三国。