面对不尊重你的人，以下是一些建议的反击方法：

冷静反问

保持镇定，用礼貌而犀利的反问让对方自乱阵脚。例如：“您这样说可能有些片面，我很想知道您是基于哪些具体事实得出这个结论的呢？”

逻辑拆解

冷静地分析对方话语中的逻辑漏洞，然后有条不紊地进行拆解。例如：“我很奇怪您为什么会有这样的想法。这次机会是我通过长时间的努力准备、出色的业务能力考核以及多轮严格的面试筛选才获得的。您如果有任何疑问，可以去了解一下评选的标准和流程，而不是在这里无端猜测和诋毁。”

陈述事实

清晰地陈述事实，让真相大白于天下，以此来捍卫自己的尊严。例如：“有人在团队中故意贬低你的贡献，你可以平静地说：‘我在完成这个项目的过程中，都是严格按照公司的流程和标准来做的，但是这位同事却对我的工作有很多不合理的指责，这已经影响到我的工作情绪和团队氛围了。您看能不能帮我们协调一下，让工作能更顺利地开展。’”

以柔克刚

高情商的以柔克刚，同样是一种强势反击，还不至于把关系给搞僵了。例如：“也真是难为你了，我一个发型，都能让你费尽心思挖苦一番，正是挺不容易，话说多了口渴，多喝点水吧。”

一笑了之

附带对对方的狭小心胸的鄙视，让对方发怒火，气死对方。例如：“对方嘲笑你：‘你这什么发型呀，也太难看了，简直就像一个二流子!’你可以这样回击：‘也真是难为你了，我一个发型，都能让你费尽心思挖苦一番，正是挺不容易，话说多了口渴，多喝点水吧。’”

保持冷静和理智

深呼吸，尽量保持冷静和理智，不要让情绪主导你的反应。愤怒或激烈的回应可能会加剧矛盾。

明确界限

清晰地表达你的感受和立场，告诉对方他们的行为是不被接受的。例如：“我觉得当你在会议中打断我说话时，这很不尊重人。”

使用“I”语句

用“I”开头的句子来表达感受，比如“我感到被忽视，当我的意见没有被考虑时”，这样可以减少对方的防御性，使对话更加建设性。

请求改变

提出具体的请求，让对方知道如何改善情况。例如：“我希望下次我们讨论时，每个人都能有机会完整地表达自己的观点。”

设定后果

如果对方持续不尊重你，可以考虑设定一些合理的后果。这不是威胁，而是表明如果他们的行为不改变，你将采取什么措施来保护自己的情感健康或工作环境。

寻求支持

与信任的朋友、同事或家人分享你的经历，他们可以提供情感支持，甚至可能有处理类似情况的建议。必要时，也可以寻求专业帮助，如心理咨询师或职场导师。

自我提升

通过提升自己的专业技能、沟通技巧或情绪管理能力，可以间接提高他人对你的尊重度。展示你的能力和价值，让不尊重的行为显得不合理。

选择性回应

并非所有的不尊重都值得直接反击。有时候，保持沉默或无视是最狠的回击。

这些方法可以帮助你在面对不尊重时保持冷静和理智，同时有效地维护自己的尊严和权益。