“笨鸟先飞”是一则成语，出自元·关汉卿的《陈母教子》第一折，原文为：“二哥，你得了官也。我和你有个比喻：我似那灵禽在后，你这等坌（笨）鸟先飞。” 这个成语的字面意思是行动笨拙的鸟要先飞，比喻能力差的人怕落后，做事比别人先动手。它用来形容那些自知在某些方面不如他人的人，通过提前行动、加倍努力来弥补自己的不足，以期达到或超越他人。用法上，这个成语多用于自谦，也可以用来鼓励他人。

此外，这个成语也有一个相关的成语故事，讲述的是东汉时期乐羊子的妻子劝勉乐羊子要严格要求自己，不要因为一时贪图小利而败坏自己的名声。这个故事也强调了“笨鸟先飞”的精神，即通过提前努力和勤奋工作来弥补自身的不足。

建议在实际使用中，可以根据具体的语境选择合适的表达方式，既可以用来自谦，也可以用来鼓励他人。