立正动作要领

两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度。

两腿挺直，膝盖里合向后挺。

小腹微收，自然挺胸。

上体正直，微向前倾。

两肩平，稍向后张。

两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝。

头正，颈直，口闭，下颔微收，两眼向前平视。

稍息动作要领

听到口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之一。

两腿自然伸直，上体保持立正姿势。

身体重心大部分落于右脚。

若站立过久，可自行换脚。

跨立动作要领

上体保持立正姿势。

左脚向前跨出约一脚之长。

两手后背，左手握右手腕，左手手腕上沿约与外腰带下沿（内腰带上沿）同高。

动作基本要求

立正时，要着装整齐，精神振奋，姿态端正，表情自然，做到挺腿、挺胸、挺颈，自然睁大眼睛，目不斜视，少眨眼。

稍息时，出收脚要迅速，方向要正，距离准确，保持上体姿态不变。

跨立时，要军姿端正，精神振作，左脚跨出与两手后背协调一致，定位准确。

这些动作要领和要求旨在确保军人在队列训练中的标准性和一致性，体现良好的军事素养和纪律性。