“羡慕嫉妒没有恨”这句话的意思是，当一个人对另一个人产生羡慕和嫉妒的情绪时，如果这种情绪进一步升级，最终可能会转化为恨意。但是，如果这种情绪没有进一步升级，而是停留在嫉妒阶段，那么就没有恨意存在。

具体来说，羡慕是一种仰慕的情感，觉得和人家在一起是光荣的，而嫉妒则是一种认为自己比被嫉妒的人要强，但对方的机会更好，因此感到不满和愤怒的情绪。恨则是最低层次的情绪，明知自己不如人家，混得还不如人家好，也想混到那个程度，但努力而不得，想尽办法也得不到，最终只剩下恨。

因此，“羡慕嫉妒没有恨”可以理解为，当一个人对另一个人产生羡慕和嫉妒的情绪时，如果没有进一步升级为恨意，那么这种情绪就停留在嫉妒阶段，没有恨意存在。