“沧海一粟蜉蝣一生”这个表达融合了两个成语的含义，即 “沧海一粟”和“蜉蝣一生”，它们共同形容了生命极其短暂和渺小。

沧海一粟

含义：比喻非常渺小，微不足道。常用来形容在巨大的数量或范围内，某物或某人所占的比例极小。

出处：出自宋代苏轼的《赤壁赋》：“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。”

蜉蝣一生

含义：形容蜉蝣这种昆虫短暂的生命周期，通常只有一天或更短的时间。借用来形容人生的短暂和无常。

出处：同样出自宋代苏轼的《赤壁赋》。

综合来看，“沧海一粟蜉蝣一生”这个表达通过这两个成语的结合，强调了人生在时间和空间上的渺小与短暂，表达了对生命无常的深刻感慨。