成年人多读书的好处非常多，涵盖了个人成长、知识积累、心理健康、职业竞争力等多个方面。以下是一些主要的好处：

拓展视野：

书籍提供了丰富的知识，帮助你了解世界、历史、文化等，从而拓展自己的视野，增加对世界的认知。

提高思维能力：

通过阅读不同类型的书籍，人们可以接触到不同的思想和观点，从而培养自己的逻辑思维、批判性思维和创造性思维。

缓解压力：

阅读是一种有效的缓解压力的方式。通过阅读轻松、有趣的书籍，人们可以放松身心，减轻压力和焦虑感，提高自己的心理健康水平。

提高职业竞争力：

无论是为了学习新知识、提高技能水平，还是为了了解行业趋势和市场需求，阅读都是一种非常有效的途径。通过阅读专业书籍、行业杂志等，人们可以不断提升自己的专业素养和竞争力，为事业发展打下坚实的基础。

丰富人生经历：

书籍可以带我们身临其境到故事中，带给我们更多的感悟，丰富我们的人生。我们一生的经历是十分有限的，而书籍可以让我们体验到更多的故事情感，看到我们平时看不到的苦难，从而更加珍惜人生，对他人产生共情。

解除思想困惑：

哲学、心理学等书籍可以帮助我们提升自我认知和独立思考的能力，让我们放下偏见，更加客观地看待这个世界，从而解除思想上的困惑。

提升个人价值：

读书是提升个人价值的最佳途径。通过阅读，你可以积累知识、提升表达能力，成为人群中更有影响力的人。

增强自信和气质：

多读书可以陶冶情操、提升气质，辅助大脑发育，以及缓解大脑压力。读书能化解人生困难，提升个人素养与表达能力，满足求知欲，提供心灵慰藉。

找到人生方向：

在生活压力大、工作迷茫时，读书能帮你跳出固有思维，找到新的视角和方向，让你不再被焦虑裹挟。

打破成长瓶颈：

读书能帮你打开新世界的大门，提升认知水平，突破职业和生活的天花板。当你涉猎多个领域，知识相互碰撞，就能洞察事物的底层逻辑，轻松做到举一反三。

总之，成年人多读书不仅能够帮助他们拓展视野、提高思维能力、缓解压力，还能够提升职业竞争力、丰富人生经历、解除思想困惑、提升个人价值，找到人生方向，打破成长瓶颈。因此，建议成年人养成每天阅读的习惯，不断充实自己的精神世界。