生活中的正能量和负能量事例可以从多个角度来阐述，以下是一些具体的事例：

扶老人过马路：

这是一个典型的正能量事例。当一个人看到老人摔倒时，主动上前扶起并帮助过马路，这种行为不仅得到了受助者的感谢，也传递了社会的温暖和关爱。

乱扔垃圾：

这属于负能量的事例。乱扔垃圾不仅破坏了环境，还影响了他人的生活质量，是一种不文明的行为，传递了负面的情绪和社会风气。

排队加塞：

这也是负能量的事例。在公共场合排队时加塞，不仅违反了秩序，还影响了他人的权益，传递了自私和不尊重他人的态度。

爱的美丽谎言：

这是一个关于正能量的哲理小故事。一个推销员经常出差，朋友找他时，他母亲谎称他8天后回来，结果他5天就回来了。朋友问他怎么提前回来，他解释说是怕其他同学没听清楚。这个故事启示我们，名与利是多少人的捆绑，多少人的心结，我们被教育要争气、要出头，但沉默的大众才是多数，争气出头的不过是少数人。

用脚打字的作家：

爱尔兰作家布朗一生下来就患了瘫痪，但他通过不懈的努力，学会了用左脚打字、上纸、下纸和整理稿纸，最终出版了多部小说和诗集，成为国际畅销书。这个故事传递了坚韧不拔、积极向上的正能量。

一步改变一生：

在一个偏僻的小山村，一位穿黑皮夹克的中年男子问村民是否想演电影，一个十六七岁的女孩勇敢地站了出来并唱了一首歌。虽然她的歌唱得不好，但她的勇气和自信感染了所有人，最终改变了她的人生轨迹。这个故事传递了自信和勇气的重要性。

守护生命的渔民：

在一个渔村里，一位老渔民发现了一个漂浮在水面上的婴儿，他决定自己抚养她，并将她培养成为一名出色的渔民。这个故事传递了爱与责任的重要性，以及正能量如何影响和改变他人。

坚持不懈的跑步者：

李明是一位普通的上班族，他每天早晨坚持慢跑，最终不仅提高了自己的体力，还影响了周围人，带动了他们也参与到跑步活动中。这个故事传递了坚持和自律的正能量。

这些事例展示了正能量和负能量在日常生活中的具体表现，正能量的事例传递了关爱、勇气、坚持和责任感，而负能量的事例则展示了不文明、自私和冷漠等负面现象。希望这些事例能给我们带来启发和反思，激励我们传递更多的正能量。