冰箱里放了三天的肉 在特定条件下是可以食用的。以下是一些关键因素和建议：

储存温度

肉类在冰箱的保鲜室（通常温度为4-8摄氏度）中存放三天是安全的，因为这种温度能够有效抑制细菌的滋生，防止食物变质。

如果肉放在冷藏区域（温度维持在三到五摄氏度），虽然能保持新鲜，但保质期不会很长，建议当天吃掉或放到隔天。超过三天，尤其是如果肉没有进行鲜腌制，可能会变硬，且有部分耐低温的细菌滋生，这样的肉与新鲜的肉差别很大。

观察肉的状态

在食用前，应检查肉的外观和气味，确保没有发霉、变色、异味等异常情况。如果发现任何异常，即使只存放了三天，也不建议继续食用。

烹饪处理

在烹饪时，确保充分加热，以杀死可能存在的细菌等微生物。

冷冻肉的保存

如果肉是放在冷冻区域（零下温度），大多可以冷冻两三个月也不会变质。但如果超过了三个月，建议不要继续食用，因为即使没有明显变质迹象，肉的品质可能已经下降。

综上所述，冰箱里放了三天的肉在保鲜室中且没有出现异常情况下是可以食用的，但在冷藏区域中，建议尽快食用以保证最佳口感和安全性。对于冷冻肉，虽然可以保存较长时间，但超过三个月后应谨慎食用。