《爱情公寓》第一季第一集的主要拍摄地点是上海市杨浦区国权东路的文化佳园公寓小区。据多个来源的信息，第一季在上海市的一个废弃职工俱乐部进行拍摄，该俱乐部面积较小且条件简陋。虽然剧组资金有限，但通过搭建临时棚子来模拟公寓环境，并在小区内部进行部分内景拍摄。此外，也有信息称拍摄地点是在优家国际青年公寓五羊邨店的31、32楼，这里提供了良好的地理位置和景观。综合来看，可以确定《爱情公寓》第一季第一集的主要拍摄地点是上海市杨浦区国权东路的文化佳园公寓小区，而部分场景可能是在临时搭建的棚子中完成的。