“精神清爽”的意思是指 人的精神状态清爽、舒畅。具体来说，这个成语可以用来形容一个人神志清晰、明朗，同时心情也非常愉悦和舒畅。此外，它还可以用来描述一个人的外貌和气质，表示其神态清明、气质爽朗。

例如：

1. 经过一天的劳累，他终于可以坐下来休息，感觉精神清爽，整个人都轻松了许多。

2. 站在山顶上，呼吸着新鲜空气，他感到神清气爽，仿佛所有的烦恼都烟消云散了。