清爽和强爽的区别主要在于 酒精含量和口感：

酒精含量

清爽：酒精含量为5%。

强爽：酒精含量为8%。

口感

清爽：口感清爽、爽口，带有一定的气泡感，酸酸甜甜的，适合需要提神效果的人群。

强爽：口感更浓烈，酒劲果味足，气泡感强，适合喜欢高度数酒精的人群。

此外，从酒精度和口感方面来看，微醺系列酒精度为3%，口感偏果香，适合不太会喝酒或希望保持清醒的人群；清爽系列酒精度为5%，口感涩，酒精味重，适合喜欢口感清爽且需要提神的人群；强爽系列酒精度为8%，口感更浓烈，适合喜欢高度数酒精的人群。

建议：

如果你喜欢口感清爽且需要提神效果，可以选择清爽系列。

如果你喜欢口感浓烈且能够接受较高酒精含量，可以选择强爽系列。

如果你希望保持清醒的同时享受一些酒精，可以选择微醺系列。