一瞬间感到心酸可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及建议：

压力过大：

长时间处于高压状态，如工作、学习压力过大，可能导致情绪低落、失眠等症状。建议通过听音乐、适当运动等方式缓解压力，也可以与他人沟通，排解负面情绪。

情绪波动：

日常生活中的压力、焦虑或悲伤等情绪波动，可能导致人们感到心酸。在这种情况下，通过放松训练、心理咨询或适当的运动来缓解情绪压力，可能会有所帮助。

生理因素：

过度疲劳、缺乏睡眠或饮食不规律等生理因素，也可能导致心酸。保持规律的作息时间，保证充足的休息和均衡的饮食，有助于改善这一状况。

心脏疾病：

心酸有时可能是心脏疾病的征兆，如冠心病、心肌炎等。在这种情况下，应及时就医，医生可能会根据具体情况开具药物进行治疗。

抑郁症和焦虑症：

这些精神疾病也可能导致突然的心酸感。可以通过医生的建议采用抗抑郁药物进行治疗，如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等。

被遗忘的悲伤：

某些刻骨铭心的痛，虽然人们努力选择遗忘，但当外界刺激足够强大时，可能会突然涌上心头。这种情况下，可能需要通过心理咨询或自我疗愈来处理这些情绪。

挤压太久的情绪：

有些事情可能仅仅是压倒骆驼的最后一根稻草，当这些情绪积累到一定程度时，可能会突然爆发，让人感到异常难过。

无法归因的委屈：

有时候，人们可能会感到委屈，但找不到明确的理由。这种情况下，可能需要找到信任的人倾诉，或者通过自我反思来处理这些情绪。

经济压力：

兜里没钱可能会让人感到无助和心酸。这种情况下，可能需要调整心态，务实赚钱，或者寻找其他的生存资源和发展资源。

时间和精力的投入：

如果感到时间和精力被浪费在无意义的事情上，可能会让人感到心酸。建议将有限的时间和精力投入到有意义的事情上，特别是对赚钱有帮助的事情上。

总之，一瞬间的心酸可能由多种复杂的因素引起，建议根据具体原因采取相应的措施来缓解和改善。如果心酸感持续存在或伴有其他严重症状，建议及时就医。