当不小心说错话伤到女朋友时，以下是一些建议的道歉方法：

诚实道歉：

首先要意识到自己的错误并深表歉意。诚实地面对问题，积极沟通以修复关系。

倾听理解：

冷静下来，给彼此一些时间冷静思考。然后，坦诚地向女朋友道歉，表达自己的懊悔和愿意改正的决心。同时，倾听她的感受，理解她的痛苦，并接受她需要时间来处理自己的情绪。

承担责任：

明确提出自己的错误，并承担责任。可以提出具体的补救措施，比如改正错误行为，通过谈话和沟通来加强彼此的理解和信任。

行动证明：

道歉不仅仅是说“对不起”这三个字，更重要的是传达出你内心的愧疚和愿意改正的决心。可以通过一些实际的行动来证明你的改变，比如为她准备她喜欢的晚餐，或者陪她做她喜欢的事情。

表达爱意：

告诉她你真的很珍视她，她的生气让你意识到自己需要成长。这样的坦诚能够增进信任，让她感受到你的初心不变。

选择合适的时机：

不要在对方情绪激动或忙碌时强行道歉，选择一个双方都能冷静、专注交谈的时刻，为深入沟通创造条件。

使用温馨的话语：

可以用一些温馨的话语来表达对她的歉意和关心，比如“亲爱的，我知道我这次的行为让你很受伤，我真的很后悔”。

避免找借口：

切忌拖延或者找借口，一句真诚的“对不起”远比华丽的道歉言辞更能安抚人心。

“亲爱的，我深感我之前的言行让你伤心了，我在此诚挚地向你道歉。我明白我犯了错误，没有体谅你的感受，让你承受了不必要的困扰。我真心后悔，我本意并不想伤害你，只是我没有妥善处理我们的关系。你在我生活中的存在如同阳光，你的笑容照亮了我的每一天。我意识到，没有你的理解和支持，我不能完整。我承诺，我会把错误铭记于心，以后我不仅会改正，还会更加珍惜我们的感情。你的快乐是我最大的心愿，我愿意用我的行动来证明我的改变。请给我一个机会，让我用行动来弥补我的过失，重新赢回你的信任。我爱你，我需要你，没有你，我的世界会失去色彩。我想要你知道，我深深地后悔我让你承受了不必要的痛苦和担忧。我是个不善言辞的人，但我的心是真的。我应该早些意识到，你的笑容对我来说有多重要，你的理解和支持是我生活中必不可少的力量。我错了，我没有正确处理我们的关系，让你受了委屈。我向你道歉，我应该更加尊重你的感受，更加细心照顾你的感受。我承诺，以后我会用行动来证明我的爱和在乎，我想要把我们的感情变得更坚固，让我们的世界充满理解和彼此的尊重。请给我一个机会，让我重新赢回你的信任，让我弥补我犯下的错误。”

希望这些建议能帮助你更好地向女朋友道歉，修复你们的关系。