满族和蒙古族的传统节日如下：

满族的传统节日

春节：满族人民重要的传统节日，节前要做满族传统糕点—萨其玛，张贴对联、窗花、挂笺等，除夕夜吃饺子，挂灯笼杆。

元宵节：又称“灯节”，满族除挂彩灯外，还制作“冰灯”，主要活动是观彩灯。

二月二：满族有在这一天进行各种庆祝活动的习俗。

端午节：满族也过端午节，庆祝活动与汉族相似。

中秋节：满族同样会庆祝中秋节。

颁金节：纪念1635年皇太极发布谕旨，正式将族名从女真改为满洲，在每年的12月3日庆祝。

走百病：满族妇女的节日，一般在正月二十日，妇女们会结伴外出，进行各种庆祝活动。

添仓节：每年正月二十五日，满族农村会煮黏高粱米饭，并将其放在仓库中，以祈求丰收。

虫王节：农历六月初六，满族人民会举行各种仪式以祈求虫害减少。

蒙古族的传统节日

蒙古族新年：又名白节、白月、查干萨日、年节，是蒙古族的“春节”，节期为正月初一。

成吉思汗纪念节：纪念成吉思汗的节日。

那达慕大会：通常在每年的7月11日至13日举行，为期三天，是蒙古族最著名的传统节日之一，有歌舞表演、民间艺术展览等活动。

敖包节：蒙古族祈福和祭祀祖先的仪式，通常在春夏季举行，有赛马、摔跤等竞技活动。

马奶节：庆祝马奶制作的节日。

祭祖节：祭祀祖先的节日。

燃灯节：点灯祭祀的节日。

这些节日不仅展示了满族和蒙古族独特的文化传统，还体现了他们丰富的民俗活动和宗教信仰。