当你的男朋友腿受伤时，作为异地恋的你可以通过以下方式来安慰他：

表达关心和支持

通过电话、短信、视频等方式，表达你的关心和支持，让他感受到你的温暖和关爱。

询问他的具体情况，表示你在乎他的感受。

给予实际帮助

如果条件允许，可以购买药品或食物给他，尤其是那些有助于康复的营养品。

如果他的伤痛非常严重，可以鼓励他寻求专业的心理咨询帮助。

鼓励他积极面对

告诉他你相信他能够克服困难，并分享一些你曾经经历的类似情况，让他知道他们并不孤单。

鼓励他保持乐观，相信一切都会好起来。

安排见面时间

如果可能，安排尽快见面，让他感受到你的实际行动和关爱。

倾听和理解

耐心地听他倾诉，理解他的痛苦和焦虑，给予情感上的支持和安慰。

保持联系

多与他保持联系，通过发短信、打电话或视频聊天等方式，让他感受到你的陪伴和关爱。

送礼物

如果条件允许，可以寄送一份小礼物，如一束鲜花、一张贺卡或一盒巧克力，表达你的关心和温暖。

照顾他的身体和心灵

细心照顾他的身体，确保他得到充分的休息和适当的营养。

通过语言安慰他，让他感受到你的爱和支持。

这些方法可以帮助你在这个困难时期为你的男朋友提供情感和精神上的支持，让他感受到你的关心和陪伴。