苗族舞蹈的美可以从多个方面进行形容：

雄浑阳刚之美：

苗族舞蹈具有深厚的独特的审美艺术特色，动态性是它的基本内容和艺术的审美特征。源于劳动生产、植根巫文化的苗族舞蹈，表现出战斗历史、艰苦生活、顽强性格和美好理想的追求，具有阳刚之美。

自然的表达方式：

苗族舞蹈常模仿自然风光、动物和生活情趣，舞姿优美自然，是苗族人民对大自然崇拜的直接表现。

丰富的动律特点：

苗族舞蹈包含多种动律，如颠簸动律、赶鸭动律、一顺拐儿动律、荡腰动律、点荡动律和摆胯动律等。这些动律通过胸腰为中心的上下翻动、模仿鸭子走路的动作以及银饰的颤动等，展现了苗族舞蹈的独特韵律魅力。

服饰华丽：

苗族舞蹈中，舞者常常身着华丽的民族服饰，银饰的使用尤为突出，增强了舞蹈的视觉冲击力和文化表现力。

节奏感强烈：

苗族舞蹈通常以打锣、敲鼓、擂板、拉弦乐器等为伴奏，节奏热烈欢快，舞者们在舞台上通过与舞伴的互动传递出良好的团结精神。

古朴粗犷的风格：

苗族舞蹈最富有山野味，古朴、粗犷的风格最能表达他们真挚、纯朴的思想情操，也最能使人感受到民间艺术的真、善、美。

传情阴柔之美：

苗族舞蹈通过和谐的节奏，既表现了雄浑阳刚之美，又表现了传情阴柔之美，既有狰狞严厉的一面，也充满了希望与欢乐。

综上所述，苗族舞蹈的美不仅体现在其独特的艺术形式和丰富的文化内涵上，还体现在其生动的节奏、自然的表达方式和华丽的服饰等方面。这些元素共同构成了苗族舞蹈独特的审美魅力，使其成为中国少数民族舞蹈中极具特色和丰富性的艺术形式。