意识的主动和被动可以通过以下例子来说明：

主动意识

思考复杂问题：当我们在思考一个复杂的问题时，如果直接寻求答案，可能会感到排斥和思考能力降低。但如果将问题拆解成可解决的子问题，个人会表现出极大的激情并积极地去解决。

购物选择：在商场购物时，我们会主动寻找自己想要的商品，而不是浏览每一件商品。我们会根据自己的需求和理想状况对商品进行评价和比较，这体现了主动创造性劳动。

学习新知识：主动学习新知识，设定学习目标，并计划如何达到这些目标，这也是主动意识的体现。

被动意识

无意识感受：在坐高铁时，看到一个长相朴实的陌生人，我们可能会不自觉地认为他很善良质朴，这是一种无意识的感受。

被迫参加活动：当被要求参加某个活动时，即使我们不愿意，也会因为外部压力而参加，这是被动行为的例子。

接受安排：在某些情况下，我们可能会被动地接受某种安排或规定，而不是出于自己的意愿。

这些例子表明，主动意识是个体为了适应当前环境和任务而主动产生的意识，具有个体性、即时性和针对性，而被动意识则是在外部刺激下产生的，通常具有大样本、长周期和宽泛性，但并非总是最优解。在实际生活中，主动和被动意识共同作用，帮助我们更好地适应环境并完成任务。