“生于忧患死于安乐”这一观点在历史上和现实中都有许多事实论据支持。以下是一些具体的事例：

舜发于畎亩之中

舜是中国古代五帝之一，他出身贫寒，曾在田间劳作。然而，正是这些艰难困苦的经历，使他最终成为了一位伟大的君主。

傅说举于版筑之间

傅说是商朝时期的著名政治家和军事家，他原本是一个奴隶，在筑墙的工作中展现了自己的才能，最终被商王武丁发现并重用，成为国家的栋梁。

胶鬲举于鱼盐之中

胶鬲是商朝时期的一位贤臣，他原本是一个贩卖鱼盐的商人，但因为才华横溢，被周文王发现并重用，最终成为了一位重要的政治家。

管夷吾举于士

管夷吾是春秋时期齐国的重要政治家，他原本是一个普通的士人，但因为政治斗争被囚禁，但他没有放弃，最终通过自己的努力和智慧，成为了齐国的相国。

孙叔敖举于海

孙叔敖是春秋时期楚国的重要将领，他出身贫寒，曾在海边劳作。然而，正是这些经历，使他最终成为了一位杰出的军事家，帮助楚国打败了强大的吴国。

百里奚举于市

百里奚是春秋时期秦国的著名政治家，他原本是一个奴隶，但因为才华横溢，被秦穆公发现并重用，最终成为了一位重要的政治家。

越王勾践卧薪尝胆

越王勾践在败给吴王夫差后，卧薪尝胆，发愤图强，最终成功复仇，打败了吴国。这个故事生动地说明了在忧患中奋发图强的力量。

司马迁写《史记》

司马迁在遭受宫刑之辱后，忍辱负重，完成了伟大的历史著作《史记》。

贝多芬双耳失聪

贝多芬在双耳失聪后，依然坚持创作，成为了不朽的音乐家。

爱迪生发明电灯

爱迪生在家境贫寒的情况下，坚持发明，最终成功发明了电灯，改变了人类的生活方式。

这些事例都充分证明了“生于忧患死于安乐”的道理。忧患可以激发人的潜能，使人不断进取，最终取得成功；而安乐则容易使人失去斗志，导致衰败和灭亡。