住在压抑不舒服的房子里可能有多种原因，以下是一些可能的原因和改善建议：

采光和通风问题

原因：房子采光不好、通风不透彻会让人觉得压抑。

建议：尽量选择采光好的房子，保持室内通风，可以使用空气净化器改善空气质量。

空间布局

原因：空间不够大、布局不合理会让人感到压抑。

建议：合理规划空间，选择简洁利落的家具，避免过大的家具占用过多空间。

家庭成员关系

原因：家庭成员之间的关系紧张、不信任、争吵不断会让人感到压抑。

建议：加强家庭成员之间的沟通，解决矛盾，营造和谐的家庭氛围。

环境氛围

原因：家里空气不流通、阳光不充足、杂乱无章、存在噪音干扰等都会让人感到压抑。

建议：注意室内通风和采光，保持环境整洁，减少噪音干扰。

装修风格

原因：装修风格太过冷漠、单调或浮华奢华也会让人感到不适。

建议：选择简约、舒适、自然的装修风格，避免过于复杂的设计。

心理状态

原因：个人心理状态不好，如压力大、情绪低落、失眠等也会让人感到压抑。

建议：寻找适合自己的放松方式，如听音乐、做运动、与朋友交流等，缓解压力。

缺乏活动

原因：长期待在家里，缺乏活动会让人感到闷闷不乐和无聊。

建议：多参加社交活动，进行适量的运动，保持身心健康。

风水和空间能量

原因：根据风水学，空间的能量和频率低会让人感到诸事不顺或身心不畅。

建议：可以尝试进行空间清理与调频，改善空间的能量和频率。

通过以上方法，可以有效地改善住在压抑不舒服的房子里的感觉。如果问题依然存在，建议寻求专业的心理咨询师或室内设计师的帮助。