有尊严地活着，通常指的是一个人的人格和权利得到尊重和保护，不受侮辱或伤害。具体来说，有尊严地活着包括以下几个方面：

正确态度：

面对外界的压力时，能够保持自己的原则和立场，不因外界的诱惑或压力而失去自我，心中自有是非。

自信、自立、自强和自尊：

一个人要有自信，能够自立，自强不息，并且自尊自爱，不依赖他人，能够自主地决定自己的生活和未来。

尊重他人：

尊重他人就是尊重自己，只有当他人得到尊重时，自己才能获得真正的尊严。

平等和无差别心：

认识到每个生命在本质上都是平等的，无论其社会地位、财富或形态如何，都不应轻视或傲慢对待他人。

维护自己的权利：

尊严是每个人应有的权利，必须受到社会的尊重和保护。捍卫自己的权利和尊严，不向任何形式的压迫或侮辱屈服。

注重生活质量：

有尊严的生活不仅包括精神层面的追求，还包括物质层面的保障，如健康的身体、充裕的财富和良好的人际关系等。

修养和内涵：

有尊严地活着还需要具备一定的修养和内涵，如多读书、多思考、爱憎分明、懂得感恩等，这些品质能够提升一个人的精神境界和人格魅力。

综上所述，有尊严地活着意味着在物质和精神层面都达到一定的水平和品质，同时保持自己的人格和权利不受侵犯，尊重他人，追求真正的平等和无差别心。