当对方表示“你太辛苦了我很心疼”时，你可以根据你们之间的关系和对话的语境，选择以下几种高情商的回复方式：

温馨共鸣型

“看到你的努力，真的心疼又骄傲。你也该好好休息一下了。”

这样的回复既表达了对对方辛苦的理解与心疼，又肯定了对方的成就，让对方感受到被看见和被珍视，同时提醒对方注意休息，是一种体贴入微的关怀。

幽默化解型

“哈哈，我这点辛苦算什么，比起你平时的‘超能力’发挥，我这只能算是小试牛刀。”

用幽默的方式回应，可以瞬间缓解因“辛苦了”而可能带来的沉重感，让对话氛围变得轻松愉快，同时提升对方的自信心。

真诚感谢型

“真的非常感谢你，没有你的帮助，我可能无法完成这项任务。你的付出对我来说意义重大。”

直接而真诚的感谢，明确表达了对方的帮助对你而言的重要性，加深彼此之间的信任和友谊。

温柔体贴型

“看到你这么关心我，心里就暖洋洋的。一起努力的日子，因为有你的支持，再辛苦也值得。”

这样的回答既表达了对对方关心的感激，又展现了团队合作的正能量。

谦虚感恩型

“其实大家都不容易，你的付出我也看在眼里。”

表达出对对方付出的感激之情，显得你既大度又体贴。

幽默风趣型

“不辛苦，为你做事是我的荣幸!”

这种回复既表达了你的谦逊，又不失幽默感，能让对方感受到你的用心。

选择哪种回复方式取决于你与对方的关系、对话的语境以及你想要传达的情感。无论选择哪种方式，关键是要真诚地表达出你的感受和感激之情。