禅拍是一种 结合禅修理念和拍打疗法的身心疗愈方法。它通过站桩、静心等方式让内心平静，再通过有节奏、有力度的拍打身体特定部位，刺激人体的经络和穴位，促进气血循环，从而达到保健、强身、治病、调心的目的。

禅拍不仅仅是对身体表面的拍打，更是一种心灵与身体的深度沟通。它能够清理情绪，转化信念，甚至帮助人们进入更深层次的定静状态。

从现代医学理论上看，禅拍所产生的震动波频率能够同时作用于人体的经络、神经、血管、皮肤、肌肉、骨、骨髓、筋、脏腑等，起到消散清除组织间沉积的生理、病理废物（痰湿瘀毒），促使新陈代谢旺盛和细胞活化，改善气血运行的状况。因此，禅拍有助于打通堵塞的经络，激活失灵的“自愈系统”，确保身体健康。

禅拍要求禅拍师本人无念、定静、空无，因此禅拍有次第，而手法只占极小的一个部分，最重要的是心法。禅拍可以清理情绪，转化信念，甚至入空即定。

总的来说，禅拍是一种自然、无创的身心疗愈方式，适合各种人群，通过拍打和静心的结合，达到身心的平衡和健康。