和相亲对象闹别扭时， 建议先道歉。道歉是维护关系健康的重要一步，它能够显示出你对于解决问题的诚意和尊重。以下是几个原因和建议：

缓和气氛：

道歉可以帮助缓和紧张的气氛，让双方有机会冷静下来，避免情绪进一步恶化。

自我反省：

通过道歉，你可以给自己一个反思的机会，同时也可以让对方感受到你的诚意，从而促使对方也进行自我反省。

促进沟通：

道歉可以作为一个契机，促使双方坐下来面对面地沟通，寻找解决问题的方法。

维护尊严：

即使你在争执中占理，主动道歉也不会让你显得得理不饶人，反而能够体现出你的成熟和大气。

建立信任：

真诚的道歉有助于重建和巩固彼此之间的信任，这对于长期关系的发展非常重要。

当然，道歉并不意味着你必须无原则地认错，而是要根据具体情况来判断。如果争执是由于你的错误导致的，那么诚恳地道歉并承诺改正错误是合适的。如果争执是由于误解或沟通不畅，那么通过真诚地表达自己的感受和想法来解决问题会更加有效。

最后，无论结果如何，保持尊重和理解的态度，避免在情绪激动时做出冲动的决定，这对维护双方的关系都是有益的。