关于不努力读书吃苦的七律，可以参考以下诗句：

少年不知勤学苦，老来方悔读书时。

少年易学老难成，一寸光阴不可轻。

黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。

劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。

莫等闲，白了少年头，空悲切。

盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。

一年之计在于春，一日之计在于晨。

这些诗句都表达了在学习过程中要勤奋努力，不怕吃苦，否则在年老时会后悔不已。希望这些诗句能激励你珍惜时光，勤奋学习。