在健身房锻炼后打卡朋友圈，可以分享一些激励自己或记录成长的话语。以下是一些建议的句子：

时间是最佳见证者，努力的汗水从不欺瞒。

有时，你的努力或许短期内不见成效，无需沮丧或焦虑，你并非止步不前，而是在默默积累，深植根基。

自出生起，我便知晓自己的使命——成为强者，而健身，仅仅是这征途的一部分。

日出日落，无论贫富，每一天都同样流转；月有盈缺，一年终了，忧喜皆随时间消长。无论是痛苦还是欢乐，都应乐观面对，不拘泥于琐碎，人才能活得自在，心才能宽广。独处时，自强不息，泪水无依时抬头望向天空，毕竟，最真实的依靠是自我关爱；在一个人的时光里，我们面带微笑，从容行进，直面生活。

只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。

安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

站着不动，你永远都只能是观众。

倒下，也要倒在自己的地盘上。

一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的。

良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

健康是个宝，健身不可少。

健身前38，健身后28。

没时间健身的人，总有时间看病。

不健身的人样子老，健身的人老样子。

总有一个比你忙的人在健身。

健身，是克制，是不放弃，是死磕到底。

健身不是障碍，健身是在扫除身体障碍。

比起深夜食堂，更爱深夜健身房。

健身抗“疫”，拒绝肥宅。

健身没有捷径，只有持之以恒。

岁月催人老，健身抗衰老。

快乐健身，精彩人生。

运动是生命滋润剂，健身是青春美容师。

快乐健身，快乐成长。

快乐体育，幸福人生!

岁月是把杀猪刀，健身房却是整容室。

我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。

如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声!

什么事情让你下定决心减肥？

今天过完20xx年就过去5/12了，即将迎来六月的雨季，也是莘莘学子金榜题名时，用健身来结束五月的最后一天，挥洒汗水必将收获希望，愿不负好时光!

31. 这个认成为自己想要的模样。因为健身不是简简单单的撸铁，真正爱健身的人都会逐渐养成一个良好的生活习惯，告别酗酒，告别抽烟，告别也夜生活，虽然我没有做到，但我在努力的路上。而你，是否也愿意为了健康的生活奋斗一生？别在你相册里删除那里无法删除你看一下发表时间去朋友圈里往下找一直找到你发表的那天那句话下面有删除两个字你点就行了

32. 我觉得只有这样才能见证自己的实力，健身房的体操课已经开始了，只有这样，才能让自己有运动的动力!

33. 连平板支撑都撑不起来，如何撑得起人生？✊