人生八苦通俗说法如下：

生苦

胎儿从母体中出生时的痛苦，以及婴儿因外界环境刺激而发出的啼哭声，象征着人生旅程的起点充满了痛苦。

老苦

随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，出现各种疾病和疼痛，以及心理上的无奈和失落，这是人生不可避免的阶段。

病苦

生病时的痛苦，包括身体上的不适和疾病带来的心理压力，以及医疗费用带来的经济负担。

死苦

面对死亡的恐惧和不安，以及在临终时因身体衰败和心理恐惧所感受到的极大痛苦。

怨憎会苦

与自己不喜欢或憎恨的人相处时所感受到的痛苦和烦躁。

爱别离苦

与心爱的人分离时的痛苦，无论是亲人、恋人还是好友的离别，都让人感到难以割舍和心痛。

求不得苦

追求某种东西而不得，无论是物质财富、名利地位还是情感上的满足，都会让人感到失落和焦虑。

五阴炽盛苦

身体和心理上的痛苦，五阴指的是色、受、想、行、识，集聚成身，如火炽燃，前七苦皆由此而生。

这些苦难并非每个人都能避免或逃脱，而是需要我们面对和承受。通过调整心态，我们可以减少这些痛苦的深度，但无法完全摆脱它们。佛教认为，这些苦难是无常的，只有通过堪破事物的本质和真相，才能超越这些苦难轮回。